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엄지의 제왕
서재걸 박사님의
화제의 해독주스
2017년 버전으로 새롭게 태어났다는데!
2017년 버전의 새로운 해독주스는
모든 재료를 껍질채 넣는게 포인트
** 신 해독주스 4인분 만들기 **
물 800밀리리터에
양배추 브로콜리 토마토 당근 사과 바나나를
100그램씩 넣는다
센불로 끓이다가
물이 끓기 시작하면
중불에서 15분 정도 더 삶는다
삶은 채소를 체에 걸러
그대로 식힌다
채소 삶은 물은
따로 보관하세요~
삶은 물에 남아있는
채소의 수용성 영양분
삶은 물을 육수처럼 사용한다
식힌 재료를 믹서에 넣고
채소 삶은 물을 넣고
갈아준다
준비한 재료를 모두 믹서에 넣고 갈아주면
2017년 신 해독주스 완성
해독 완결판
건강을 위한 한잔
해독쥬스로 시작!
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