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엄지의 제왕 221회
지친 위를 위한
기적의 3일 회춘 식단
피곤하고 지친 위를
재생시키는 식단 공개
위 건강 밥상
3일만 따라하면
건강한 위를 가질수 있다
독소제거도 되고
위도 비우고
위에 부담을 줄여주기 때문에
위가 편안해진다
위 회춘식단
누가 하면 좋을까?
위가 약하거나
만성소화불량 환자에게 추천하는 식단
1일차 독소제거 / 숭늉
2일차 진정단계 / 흰죽
3일차 재생단계 / 찰밥
숭늉은 따뜻하게 해서
하루에 1.5리터를 나눠마신다
2일차
흰 쌀죽을 먹는다
이때 간장이나 조미료로 간을 하지 않도록 주의
3일차
찰밥
찰밥은 소화기능이 약한 사람에게 특히 좋다
된밥보다 진밥으로 지어 먹는다
무나물을 반찬으로 곁들여 먹는다
주의할점
찰밥은 반공기만 먹는다
위를 회춘시키는 밥상
차근차근 위에 부담을 줄여
위를 건강하게 회춘시킨다
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