나는 몸신이다 117회
다이어트에 도움되는 풋사과
군살 빼고 요요 줄이는 풋사과 다이어트
미성숙한 사과
풋사과
어린 과일에 영양소가 더 많이 들어있다
풋사과의 다이어트 효과는
폴리페놀 성분 때문
폴리페놀은
강력한 체지방 감소 성분
체지방이 축적되는 것을 억제한다
풋사과 다이어트 효과
체중
허리둘레
엉덩이둘레
BMI 지수
내장 지방 면적
총 복부 지방 면적 등등
모두 감소 하는 효과
내장 지방은 27프로 감소하고
근육량은 16프로 증가했다
장내 유익균의 균형을 회복시켜
비만을 억제한다
폴리페놀 하루 권장 섭취량은
600mg
농축된 풋사과 가루로 먹으면
편리하다
물과 섞어서 먹으면 간편
폴리페놀 효능
혈액 속 중성 지방의 증가를 억제한다
600mg 폴리페놀을 먹고
식사할 경우
혈중 중성지방이 20퍼센트 감소
비만 고지혈증 위험을 줄여주는 효과가 있다
풋사과 가루를 물에 타서 먹는다
맛은
사과주스 맛
담백한 맛이다
신맛이 없고 깔끔하다
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