풋사과청 풋사과청만드는법 몸신 117회 풋사과 요리 피부 노화방지에 좋은 음식 요요없는다이어트

나는 몸신이다 117회

요요없는 다이어트

맛과 건강을 한번에

풋사과 활용법

풋사과의 탄닌 루틴 성분

활성산호를 제거해서

항균 작용에 뛰어나고

모공 수축 효과

피부 건강에도 도움을 준다

빅마마 이혜정의 

풋사과청 만들기

1. 냄비에 물이랑 꿀을 1대 1 비율로 넣는다

2. 약 80도 정도로 물을 데워

잘 섞어준다

3. 말린 풋사과와 계피를 담은 유리병에

풋사과 가루를 한스푼 넣고

레몬을 넣어

오래 보관할수 있게 한다

4. 마지막으로 데워둔 꿀물을 유리병에 부어주면 완성

 

폴리페놀이 듬뿍

풋사과청으로 따뜻한 차 한잔

사과차 먹는 법

따뜻한 물에 

풋사과청 한스푼 정도를 녹여 마신다

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