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엄지의 제왕 216회
건강한 장을 만들고 싶으면
아로니아를 먹어라!
아로니아 속
안토시아닌
몸속 염증 수치를 낮춘다
아로니아의 강한 소염작용과 살균 작용
아로니아에는
안토시아닌이 다량 함유돼 있다.
아로니아에는
소화를 돕는 식이섬유가
바나나보다 6배 높게 들어있다.
아로니아 생과보다 아로니아 분말이 더 좋은 이유
건조시킨 아로니아는
단위 그램당 유효 성분의 함량 증가
아로니아 마 주스 만드는 법
재료
아로니아 가루
마
우유
꿀
재료를 준비해서
믹서에 넣고 갈아준다.
아로니아 분말 복용시 주의할점
속쓰림이 심한 경우
빈속에 먹지 않는다.
빈혈이 심한 경우
많이 먹지 않도록 한다.
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