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나는 몸신이다
혈액 속의 노폐물을 걸러내는
아스파라거스
생생 필터 주스 만드는 방법
아스파라거스 효능
아스파라긴산이
해독과 숙취를 도와준다
혈액 속 노폐물을 배출한다
동맥경화를 예방하고
고혈압의 완화에 도움을 준다
생생 필터 쥬스 만드는 방법
아스파라거스는 살짝 데쳐 사용하면 좋다
사과
호두
요구르트
(무가당 요구르트나 우유를 사용하면
칼로리를 낮출수 있다)
아스파라거스
혈액 속 노폐물을 배출한다
사과는 루틴 성분이 있어 혈행 흐름을 개선한다
호두의 비타민은 혈액 순환을 돕는다
요구르트는 유산균이 있어 면역력을 강화한다
준비한 재료를 모두 믹서에 넣어 갈아준다
복용량
한달 정도 꾸준히 마셔주면
좋다
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