나는 몸신이다 습담 제거 마사지 습담 제거하는 방법 팔 다리 마사지

몸에 습담이 쌓이면

만병의 원인이 된다고 하는데요.

나는 몸신이다에서

습담을 빼는 

경맥 테라피 마사지를 알아보았습니다.

습담을 제거하면

저절로 다이어트도 된다는데요.

마사지 방법 알아볼까요?

 

경맥 테라피 마사지

몸신에게 배워봅니다.

우리 몸의 두 팔

팔의 바깥쪽은 폐와 대장 경맥

팔의 안쪽은 심장과 소장 경맥이

위치하고 있는데요.

부드럽게 자극해줌으로써 

온몸이 순환되는 효과를 줍니다.

마사지 하는 순서

왼쪽 팔부터 

위에서 아래로 마사지해주세요.

마사지를 할 때는

부드럽게 쓰다듬는 느낌으로

3회 정도 만져주면 됩니다.

폐는 호흡을 통해 노폐물을 배출하고

심장은 맑은 피를 온몸에 순환시키는 역할을 하는데요.

팔 마사지 만으로도

몸안의 노폐물을 걸러내는 효과를 줍니다.

 

이번에는 다리의 경맥을 알아보겠습니다.

다리에도 오장육부가 모여 있는데요.

 

다리의 뒤쪽은 

방광 경락

앞쪽 다리의 가운데는 

비장과 위장 경맥

앞쪽 다리의 바깥쪽은 간과 담 경맥

앞쪽 다리의 안쪽은 

콩팥 경맥이 위치하고 있습니다.

비장은 

우리몸의 노폐물을 배출하고 

호르몬을 조절합니다.

간담은

우리 몸속의 독소를 

해독합니다. 

신장과 방광은 

우리몸의 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다.

팔, 다리 마사지로

몸에 쌓이는 습담을 제거하고

오장육부의 순환을 도와서

건강한 몸을 만들어줍니다.

더불어 노폐물을 걸러내고

자연히 군살이 빠지는 효과도 주는데요.

습담 제거 마사지

오늘부터라도 실행해봐야겠네요!