간다이어트 나는 몸신이다 지방간 새싹보리분말 새싹보리키우기 나는 몸신이다 간다이어트

나는 몸신이다 

간 다이어트에 도움되는

새싹보리 키우기

새싹보리를 집에서 키울때는 

수경재배를 하거나

화분에서 키우면 된다

보리를 싹을 틔워

20센티미터 정도 키워 먹으면 된다

새싹 보리를 

먹을 때는

뿌리째 먹는 것을 추천

새싹 보리를 저온 건조한 다음

뿌리째 간 분말 가루

따뜻한 물에

새싹 보리 분말을 한숟가락 타서 

간편하게 새싹 보리차를 즐길수 있다

 

새싹 보리차 

맛은?

구수하고 

식혜 비슷한 맛?

뒷맛은 풀향이 난다

새싹 보리 효능

면역력에 좋은 베타 글루간이 들어있다

신경 안정과 스트레스 개선에 도움을 준다

우유나 미숫가루에 타 먹으면 좋다

알코올성 지방간에 효과 있는 새싹 보리 

새싹보리에는 

사포나린이 다량 함유돼 있다

사포나린은

폴리페놀의 한 종류

숙취해소와 

간 기능 개선을 돕는다

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