배깍두기 만드는 법 배 효능 배 칼로리 배 선물세트

추석선물로 배 선물세트가 많이 들어왔을 때

추석 명절, 기름진 음식으로 속이 느끼할 때

그럴 때 

달콤 칼칼한 

배 깍두기 만들어 먹으면 어떨까요?

집밥 백선생 표 

백종원 배 깍두기 레시피대로 만들어보겠습니다.

배 깍두기 재료

배 (*** 배 칼로리 : 보통 배 하나에 200칼로리 정도됩니다.)

고춧가루

마늘

파

액젓

*

배 깍두기 만드는 방법

먼저 배를 깍둑썰기 해주세요.

볼에 깍둑썰기 한 배를 담고

고춧가루를 넣어줍니다.

고추가루 양은 취향에 맞게 넣어주시구요, 

간마늘, 파를 준비해줍니다.

파를 썰어 넣어주시고

간 마늘 한 숟가락

멸치 액젓, 새우젓

있는 걸로 넣어주세요.

배는 천연 소화제라고 불릴 정도로

소화에 도움을 주는데요.

배 깍두기로 맛있는 천연 소화제 즐겨보세요.