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나는 몸신이다 111회

콜라겐 생성을 돕는

소주잔 경락마사지 하는 방법

이경희 테라피스트

마사지 전 단계

마사지 할 목과 얼굴에 

오일이나 크림을 바른다.

손대신 소주잔을 사용해 마사지

귀 뒤의 목 부터 풀어준다.

귀 뒤 림프절은

얼굴의 노폐물이 버려지는 하수도

림프절을 풀어 노폐물에 잘 빠지도록 길을 만들어준다.

마사지 후 얼굴에 트러블이 생기는 이유

림프가 흐르는 길을 잘 열어주지 않았기 때문

마사지 전에 림프절을 충분히 풀어준다.

귀 뒤 목 부위에서 

아래로 쓸어내리며 마사지

목의 림프가 흐르는 길을 꼼꼼히 풀어주는게 가장 중요하다.

본격적인 마사지 시작

얼굴 아래 부위

저작근부터 마사지 한다.

턱 부분을 앞으로 모아주듯이 마사지한다.

입꼬리 주변 근육 마사지

소주잔 경락 마사지 요령

얼굴 면적이 넓은 부위는 

잔의 전체 면을 사용해서 

압력을 이용한다.

얼굴 면적이 좁은 부위는

잔의 모서리 부위를 사용해서

열을 이용한 마사지를 한다. 

소주잔 경락 마사지 주의할점

마사지를 할 때는 

최대한 부드럽게 꾸준히 하는게 좋다.

마사지 하다가 얼굴이 붉어지는 경우

미스트를 뿌려 피부를 진정시켜 준다.

눈 주변을 마사지 할 때는

시신경이 많아 약한 자극에도 통증이 생길수 있으니

최대한 약한 압력으로 마사지 해 준다.

미간부터 눈썹 뒤까지 쓸어올리듯 마사지

이마 전체를 약하게 쓸어올리듯 마사지

관자근 아래방향으로 내려와

귀 뒤  목의 림프길을 따라 

쓸어내리듯 마사지

광대뼈에 소주잔의 전체면을 부항 뜨듯이 대고

얼굴선 바깥쪽으로 밀어내듯 마사지

마무리는 귀 뒤 림프길을 따라 

흘러내리듯 마사지하며 정리

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