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살림 9단의 만물상 165회


99세까지 88하게 최고의 가을 활력 밥상


안티에이징 특급 비법


안토시아닌과 감마리놀렌산이 풍부한


블랙커런트 베리 


블랙커런트 베리 분말을 활용한 비름나물 무침



양념 비율 1:1


비름 나물 양념


간장, 매실청, 다진마늘,

블랙커런트 베리 가루 

모두 같은 비율로 넣어줍니다.



고춧가루, 참기름을 넣고 조물조물 



식초와 설탕 대신 

블랙커런트 베리 가루를 활용한 레시피



블랙커런트 베리 비름나물 무침 완성



새콤 달콤 상큼 고소한 맛의 

블랙커런트 베리 비름 나물


블랙커런트 베리 가루는

모든 초 무침류에 활용 가능 

 




블랙커런트 베리 효능 


블랙커런트 베리에 많이 함유된

감마리놀렌산



피부 노화를 방지하고 

혈액 순환을 촉진

콜레스테롤을 저하시킨다.



시력 회복에도 좋은 

블랙커런트 베리 



뛰어난 안티에이징 효과가 있는 

블랙커런트 베리 



5일동안 

블랙커런트 베리를 섭취한 실험결과


피부의 수분도가 약 1% 증가



피부 나이가 3살 어려지는 결과



블랙커런트 베리로 

활력 스위치 온!


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Posted by 최고의하루
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