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엄지의 제왕 244회
혈액을 맑게 하는
청혈당 만드는 법
신효섭 쉐프
양파 생강 마늘을
비율에 맞게 준비한다
양파가 10일때
생강 0.5
마늘 0.5
물을 넣지 않고 재료를 갈아준다
갈아놓은 재료를
약한 불에서 끓인다
약불에서 재료를 끓여주면
양파의 단맛이 우러나
매운맛이 없어진다
청혈당 만들때 주의할점
재료를 익힐때
기름을 사용하지 않는다
황금 비율 지키기
약불에서 끓인 재료가
되직해지면
살짝 식힌 다음에
얼음틀에 넣어
냉동실에서 열려준다
청혈당 완성
각종 요리에 넣어서 먹으면
간편하게
혈관 다이어트 완성
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