만물상 사카린청 만들기 사카린효능 사카린양파청

살림 9단의 만물상에서 

칼로리 0

당 0

사카린 청 만드는 방법이 공개됐는데요.

당뇨 있으신 분들

당 때문에 고민하시는 분들께

좋은 레시피가 될거 같아요. 

사카린 청은 

칼로리가 제로!

0이라는데요.

만드는 방법을 알아보겠습니다.

0 칼로리 사카린 청 만드는 방법

양파를 곱게 갈아줍니다.

믹서에 간 양파를 약불에서 끓여줍니다.

양파가 갈색빛이 돌때까지 끓여준 다음

끓인 양파를 체에 걸러줍니다.

 

걸러진 양파 물에 

사카린을 한스푼 넣어줍니다.

이때 주의사항이 있어요.

주의사항

양파 물에 열기가 남아있을 때 

사카린을 넣어주는게 포인트!!

양파를 이용한 사카린 청이 완성됐습니다.

칼로리 제로

당 제로

사카린 청을 이용해서 

나물도 무치고 

겉절이도 하고 

샐러드도 하고

설탕 대신 사카린 청으로 

모든 요리를 할수 있습니다.

 

다이어트 하시는 분들

당뇨 있으신 분들

사카린 양파 청 만들어서 드셔보세요!